自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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每到兒童節，就到了親友長輩給小孩子送禮物的時候了。可以送出的禮物，包括手表、音箱、積木、音樂會、故事書等，簡直讓人眼花繚亂、目不暇接。擺在商店里的各類兒童用具，經過用心裝飾都在閃閃發光。也許，父母在身邊的陪伴和保護，就是最好的禮物。哪怕只是簡單的一起去公園里吹吹晚風、跳跳繩，也是很開心的時刻吧。小孩子最需要的，難道不是爸爸媽媽無私的愛嗎？ +10我喜歡
致朋友一一 不想沉重，他總是輕狂。本就深情，奈何以薄情示人。表情是伸著舌頭頑皮，或無所謂的聳聳鼻子，攤開的手心微冷，聲音溫暖動聽。我知道，他的心情卻是低垂著的。。。。。。一直聽著的是《你的樣子》 也許是多舛的命運肆虐，幸運還未顧及到角落里黯然的他。但是，抗爭的腳步一直在走。就連稍作停駐的空隙，也盈滿希冀和執意。 盜取一大截時光用來虔誠向往，強過沉溺于回憶的漩渦。我這樣勸他。 仿佛所有的美好和歡愉都滯在了過去，獨獨把他和病痛拋回到現實，怎么聲撕力竭的努力也穿越不回去! 這是生活給他的回執嗎?冰冷，鐵定，失去。。。。。。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 他說，這些年，是自已陪他渡過了漫長的歲月。現實是冷的，唯一能做的就是燃燒自己取暖。 當一個人健康，愛情都瀕于絕跡，你怎么忍心要求他篤定的信仰?也許說的話都是蒼白，捧一杯熱水，微笑予他，便是最好的傾聽。 那天，雨晴了，天很暖，可他還是說冷。 “你的發間，會有暖風穿過。。。。。。”他愛聽歌，就送他這首我最喜歡的歌吧。 不許他說陰晦的話，也不是悲憫。把他當作沒有特例的朋友，戲笑，捉弄，平行高度上的溝通。他會體味到自尊在狼藉的處境中的從容!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 但我不勸他活著要勇敢。 我只說，抓住這一把陽光，亮一刻也好!而我愿幫你再多抓住一把! 他，一個素昧未謀面的朋友，也或者不會萍水相逢。 他，面對多波折的生活，看透不說破，此刻是平靜的。 我知道，他又在聽歌，“吹呀吹，吹呀吹，我赤腳不害怕。。。。。。” +10我喜歡
忘記了這是什么時候讀到的一個故事。 說有兄弟兩人，是一對雙胞胎，七八歲的時候，在院外的柳樹下玩要，不知什么時候，身旁站著一個游僧，游僧袈裟破舊，滿臉皺紋，看去很蒼老。游僧不知出于什么原因，這時非要見兩小兒的父親，弟弟遲疑著，而哥哥卻匆匆地跑回院里，呼出父親。 游僧與父親不知說了些什么，反正后來的結果是要收養兩小兒中的哥哥為弟子 長話短說，那個父親同意了，就讓游僧把兒子領走。這哥哥也就從此依依不舍地離開了家，去深山古廟，與這游僧習禪悟道幾年或十幾年以后，那游僧圓寂了。圓寂前，游僧卻做出了一個很令人吃驚的決定，讓這哥哥還俗，說:“修煉貴在持心，俗世不俗心，依然是真境界;佛身無佛性，倘為俗胎肉眼。濁濁人世，需要千百佛根濟養。”于是這哥哥就回到凡間。那時父親、母親都已去世，只留得弟弟耕種幾畝薄田聊以為生。 哥哥回到家，閑來無事，每天除了背背經書，有時還與弟弟道到街市上走走。 那一天，吃過早飯，哥倆又去逛街。剛過某市口，就見人頭攢動，踴躍奔忙。哥倆疑惑地問身邊的人，說過會兒官府要殺頭的一個死刑犯，將被人押解從這里路過。兄弟倆當然也好奇，就混在人群中等著觀看，又畢竟是年輕人，擠來擠去，就擠到最前列。已是日上三竿，押著死刑犯的木籠囚車，才吱吱作響地從官府那邊走那死囚四十多歲的樣子，長發厚髭，滿臉沉默。因是熱天，路行來，他的釉紅的臉頻上已有道道汗流下，而且惹得團團蒼蠅隨在囚車的前后飛轉，不時地落在他的頭上、臉上、鼻上甚至眼上，他戴著手銬腳鐐，便無法轟趕這欺人大甚的蒼蠅，只好任其胡作非為而無奈地忍受著，況且死就在前面，還能怕這區區蠅蟲?所有的路人都木然地看著這即將被砍頭的囚犯，是同情、憐憫、憎恨，又有誰能說清?反正都靜靜的，一臉木然。 而當這囚車從這兄弟倆面前通過時，那哥哥卻不由自主地抬手為那囚徒轟了轟蒼蠅，僅這一微不足道的細節，就讓死因已行過很遠很遠還在注目這心地善良的陌生的年輕人。 年輕人自己則像沒事人一樣，與弟弟一道，又回到貧寒的家三年后春天的一個下午，門口來了一個要飯的，可憐兮兮的樣子，滿膾的污跡簡直讓人難以辨其模樣，但這乞丐卻很執操，每個門宅必不空手而過。 弟弟先到外邊看看動靜，然后喘的一聲把門關得緊緊的了。哥哥問他為什么這樣關門?弟弟說門外有個要飯花子，看上去很惡心，不能讓他進來 哥哥說:那怎么能行?凡行乞之人多因天災人禍而被逼無奈否則誰也不肯在白眼中過活。說著，哥哥就獨自去了門外，讓乞者進來歇息一會，或是也可吃點粗茶淡飯。乞者說進去坐坐就行，飯是吃不下去的。哥哥就將乞者引進堂屋，讓他坐了，又給他沖了茶，讓他慢慢飲 而弟弟卻躺在自己的屋內，始終不肯出來。 乞者喝了一口茶，凝神專注地看看哥哥，然后說:“小伙子你可以讓我看看你的手嗎?”哥哥說:“老人家難道會看手相?”乞者說:“哪里哪里?說會也不會，說不會也會，但我只是沿街乞討，絕不拿別人的命運來成全自己的日子。因此我看手相既不收取一分銀兩。又不是什么人都看。” 哥哥說:“那么請問老人家，都哪等人不看呢?” 乞者說:“女人的手相不看，老人的手相不看，孩童的手相不看，惡人的手相不看，官人的手相不看。” 乞者還要說下去，哥哥卻打斷他的話:“那么說，老人家到底看哪種人的手相呢? “我只看手上掌持佛心的人。年輕人，你沒見到你的手上印著一個深深的佛字嘛?” 年輕人忽地想起師父圓寂的前一天晚上，師父用他那雙綿綿的玉手，慢慢地撫摸他的右手心，邊撫摸邊告訴他:“手心即佛心，佛眼窺真金，無緣塵世眼，真金得真人。” 年輕人當時還以為師父在感慨人生，并沒有在意。現在經這乞者這么一說，似乎才恍然大悟，就將手伸給乞者;乞者只在他的手上輕輕一撫，便見得一個真真切切的佛字，布滿了整個的右手心。 乞者說我現在要走了。 說著，乞者蹣購珊珊地走出了大門 事不過月，那天下午，兄弟倆正在垅間耕田，抬頭看去，便見路上浩浩蕩蕩，行來數輛華蓋輜車，待得兄弟二人要認真地看個究竟時，那車隊已來到身邊。 在眾侍著的簇擁下，一個錦衣玉冠的老者向他們走來。 老者將兄弟二人喚住，問哥哥是否認得他 哥哥看了許久，確實覺得在什么地方見過，但就是想不起來。 老者說:“你曾給一個死囚轟過蒼蠅嗎?那死囚就是我;你還記得前不久，你給一個乞丐倒過茶嗎?那乞丐也是我。就是為了尋找你，我化作乞者，沿街行乞了三年，才把你找到。現在你必須跟我走，我的千頃良田、萬貫家財，將委托你給我經管。 這哥哥沒有一點準備，就說:“那我弟弟怎么辦 老者說:“我們為他拉來很多金銀財寶，足夠他有生之年過活原來這老者是富甲一方的當世豪俊，三年前因受人污陷被官府處以死刑。在臨刑前的很短的時間里，皇帝因知道這是一樁錯案，立刻收回御命，火速派快馬來當場宣布其無罪 無罪釋放后的第一個心愿，這豪俊就是一定要找到那揚手之間手心上現出佛字的年輕后生 苦苦三年，這豪俊忍饑挨餓，以行乞為由，到處打探，終于在那一日，找到了這哥哥的家 這個故事還有很長的后話，比如后來那弟弟揮霍了所有的財富，又去找哥哥，哥哥將他也引介到富豪的家里，而這弟弟不久卻偷走很多細軟去了天涯海角等等。 還有一個重要的細節問題，就是這豪俊早已將自己那如花似月的女兒許配給這哥哥……這雖然沾有了“善有善報”的簡單倫理，但其實也是人生的真實歸宿。 這故事里哥哥之所以讓豪俊如此感激，重在兩個細節，一是哥哥對死囚的尊重，一是對乞丐的尊重。一個人如果對這兩種生命狀尊重。那還有什么可以無情漠視的呢?而這哥哥和弟弟乃同血孿生，那弟弟卻無情無義且道德敗壞，什么原因? 原因就在于哥哥心中的佛性。而佛性從何而來?是哥哥那些年藏于深山古廟的修煉修行修持。總之，著一“修”字。 人修行若此，陌路之人都可以相敬相處，那么一旦與朋友同業共事，何愁不相得益彰呢? 尊重，厚是修養的外現。 +10我喜歡
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