自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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真心祝福這個四世同堂的家庭生活幸福，大姨壽比南山! --題記 眼前的老屋正讓我陷入無限的回憶與沉思之時，鄰家大嫂推開屋后的房門走出來，她用驚奇而又驚喜的目光看著我，脆生生地叫出了我的名字，“關英!”“大嫂!”“快進屋!”我被她的熱情瞬間感動的不知如何是好，就欣然地進了門。 一進門左手邊的門開著，一位老人正好坐在炕沿邊，“大姨!”我徑直上前，我們倆幾乎同時伸開了雙臂抱在了一起，大姨拍著我的后背“我的兒啊，這么多年了，才見啊!”而我此時也說不清是激動，是難過，已經泣不成聲……自從二零零三年元旦后的第四天，老屋遺憾地轉賣后，我就再也沒有回到過這里，也沒有見過老鄰舊居，他們都是我的親人，是我想念的人! 從記事開始，大姨我們兩家就是鄰居，中間只隔了一道矮矮的土墻，每天早晨開門就能見面，兩家人都屋里屋外地忙活，一有空再聊上幾句，“今天早晨做的啥飯呀?”“吃過了嗎?”彼此的微笑，就是一天的好心情。那時母親還那么年輕，既勤快又麻利，是出了名的巧手，繡花，裁衣，做鞋，干農活樣樣行。我家的豬圈里總有兩頭大肥豬，一到飯時，沒等我們吃飯，豬就先開始叫了，母親就做好飯，再去喂豬，然后才給一家人的飯菜擺上桌。大姨家喜歡養大鵝和小兔子，她家的大鵝在院子里趾高氣揚地踱步，還時不時嘎嘎嘎地叫幾聲。小兔子關在兔籠里，要喂馬蓮，胡蘿卜和水，它們長長的耳朵，紅紅的眼睛，特別可愛。 說起鄰家大姨，也是個操勞了大半生的人。十八歲就聽從父母之命，嫁給了小她六歲的男孩，他家里只有奶奶，父母鬧防疫走了。大姨的母親是個非常善良的人，見這祖孫倆可憐，就把自己如花似玉的女兒嫁了過去，那時的大姨身材高挑，一張漂亮的臉蛋，又聰慧懂事，是堅決不同意的。可她的母親說“那娃兒的爺爺是遠近聞名的秀才，他的孫子也錯不了，以后的日子會好的!”就這樣，大姨既當姐又當妻，十八歲就當起了家。 十二歲的大姨夫，跟所有同齡人一樣，貪玩調皮，如果大姨要去集市，他就追在后面喊“給我買糖果回來!”平時只知道和小伙伴們玩耍，根本就不知道管家里的事，大姨就像對待自己的弟弟一樣，關心他，愛護他。 大姨原本是山東人，是跟隨闖關東的大隊伍一起出來的，二十幾歲就來到了內蒙古，落腳在我們村，和我家做了鄰居。大姨有為人治病的獨門醫術，有一次我親眼見她用麥芒刺破一個人的內眼皮放血，也怪，那人閉了一會兒眼睛再睜開，眨了眨說，好了!我一感冒發燒，母親就把大姨找來，在額頭上有間距地放點血，睡一覺醒來，就覺得渾身輕松多了。至今我也說不明白其中的道理。村里人沒少麻煩大姨，但是大姨從未收過找她治病的鄉親一分錢。 大姨的口語是山東味的東北話。我總是覺得新奇，從小的時候就喜歡模仿她說話，以至于我后來模仿個別的方言都有幾分像。大姨說“家鄉話，一輩子也改不了啊!”是啊，無論我們走出多遠，帶泥土味的家鄉話，都會讓我們思念故鄉的一草一木，想念故鄉的鄉里鄉親。 大姨家新蓋的大瓦房，寬敞明亮，設計得典雅別致。再看大姨，和十幾年前差不多，雖然頭發有些稀疏，但只有少數的白頭發，身板依然硬朗，已經是八十六歲高齡了，自己的事什么都能做，只是大姨夫去年走了，身邊缺少了陪伴她多年的那個人。 從這屋跑到那屋的大姨的小重孫，剛過一周歲，仔細一看，和曾經的小宇(大姨的孫子)一模一樣，胖乎乎的小臉，明亮的眼睛，嘴角還有一對甜甜的小酒窩。我的思緒一下子又飛回到了多年前，小宇和他的弟弟小學小的時候，我和小侄女最喜歡逗他倆玩了，我說“叫姑姑，”他就嘟起小嘴“豬豬!”那神情可愛極了!今天的小宇，高大帥氣，毫不夸張地說，如果在聚光燈下，比當紅的男星還要帥十倍! 大姨的兒子，兒媳婦都是特別好的人，大嫂結婚以后，一直和大姨一起生活，任勞任怨，把家打理得井井有條。常言說，一個熱心善良，樂于助人的人，都會有好兒孫，大姨就是用自己高貴的品行，證明了這句話! 告別大姨一家，走在熟悉的街巷，這里曾留下我重疊的腳印，我和伙伴們游戲，玩鬧的情景…… 太多太多的記憶，依然清晰地在腦海浮現。因為失去了老屋，而心里塞滿了凌亂，想來不敢來，想見不敢見，那是一個永遠也打不開的結，只能在無人處獨自感傷! 難道真的是我離開這里太久了嗎?那扇永遠向我敞開的大門，再也不會為我開啟!因為最愛我和我最愛的人離開了。身邊依舊熟悉的空氣，讓我的心空空落落，再無歸屬。 我的老屋，是我做夢都想再回來的地方!我的老屋，再也沒有了往日的風彩，是因為我的離開而傷心了嗎?還是為這變換無常的紅塵俗世而感懷?今日，我再也無法讀懂她的心思了! 我的老屋，依然倔強，風吹雨打，不動不搖，靜觀眼前的悲歡離合，人情冷暖!此刻的我，面對老屋，思如潮涌，不知不覺，又一次潸然淚下…… +10我喜歡
李久文 夜晚靜悄悄。 街上的路燈精神抖擻地瞪著賊亮的大眼睛。 卡點離家近在咫尺。他看見家里的窗戶亮堂堂的，知道她還沒有睡。 她走出大門，望了望街上，靜悄悄的，不見個人影。往日這個時候，街上人來人往，廣場上，早已歌聲陣陣，舞姿翩翩，熱鬧的像個小都市。可恨的疫情使一切都按下了暫停鍵。 寒風嗖嗖，她打了個冷顫。急忙關上大門，鉆進了屋里。 他的手機響了，是她打來的。 “天這么冷，你回來吧。” 他說：“我這里不冷，你放心，我還能讓它凍著？” 她說：“你不知道你有關節炎嗎？就怕天冷啊！” 他笑笑說：“沒事，就是有關節炎也沒有這關鍵。” 她一臉嗔怒的說：“去，去，去，甭在我跟前顯擺這風格，天都這個時候了，該回來回來吧，身體要緊。” “你看你，睡吧，我能堅持住的。”他說這話時，凜冽的寒風把他刺了透心涼。 村頭卡點的帳篷里，一條薄薄的棉被，還有個半死不活的電暖器。他知道睡在這里根本沒法與睡在家里那溫馨的屋里相提并論。 清冷的夜晚，星星眨著眼睛，靜謐得能聽見人呼吸的聲音。他真想趁這夜深人靜時神不知鬼不覺的溜回家睡覺，可是他又一想，萬一在這個時候有個帶病毒的人溜進來，那全村就遭殃了，我可擔不起這個責任。于是，他和衣躺下，掖了掖被子，還是覺得通身冷。 她翻個身，仔細聽聽，街上依然靜悄悄。 這時，他忽然聽見外邊有腳步聲，便急忙鉆出帳篷。 她抱著厚厚的棉花被子已經站到了他跟前，順手塞到他懷里說：“真是，整天得跟伺候孩子樣操你的心。” 他憨憨一笑，不語。頓時，眼眶里溢滿了熱淚。 夜晚靜悄悄。 他鉆進暖烘烘的被窩里仍不敢瞌睡，仔細聽著外邊的動靜…… +10我喜歡
作者：夏雨天 人生幾多風雨，走過之后再去回首，一切都已是尋常。——題記 一條路要走多遠的路程，終點才會抵達;一顆心要經歷多少的折磨，傷痛才會愈合;一段情要經歷多少的時日，才能淡忘……我們一路尋尋覓覓，跌跌撞撞的在人世，經歷著各自不同的起落無常，品嘗著各自不同的酸甜苦辣，感受著各自不同的人情冷暖。 世間百態，人生百味。在風雨人生里上演一場又一場的聚散離別;在風雨人生里譜寫一曲又一曲的生命贊歌;在風雨人生里看盡一幕又一幕的日出日落;在風雨人生里經歷一波又波的意外得失;在風雨人生里嘗盡一樣又一樣的苦辣酸甜…… 讀書時也許會因一次考試的不及格而灰心喪氣，戀愛時也許會因一次戀情的挫敗而封閉心門，工作時也許會因一次大意的失誤而懊悔不已⋯⋯也許我們都曾經歷學業的壓力，工作的失意，以及愛的惶惶不可終日。未曾想當時覺得痛不欲生，快活不下去的自己會在時光的打磨里，會在歲月的淋洗下，以另一種形式，風姿綽約的歸來。 許多事我們預料不到，許多事我們把握不及。漫長的人生里，有些路終究需要一個人走。為工作，為生活，為旅行，也許都曾一個人去到陌生的城市，走在陌生的路上，碰到陌生的人和陌生的風景，一切都是陌生的樣子。也許當你正興奮的觀賞著路邊的花草，呼吸著清新的空氣，贊嘆著世間如此美好的時候，有盜賊便趁你不注意時夾走了你的錢包和手機。這時的你便會感覺從天堂跌入地獄，想到一個人在陌生的城市沒有了錢包和手機該是怎樣的窘境，尤其是所有證件和現金都放于錢包那種，更是令人絕望。也許經歷了這樣一次的遭遇，許多人便裹足不前了，但更多的人是會吸取教訓，學會在往后的人生路上提高保護自己財產安全，生命安全的意識;學會笑對世間的風風雨雨，不斷的在人生路上修行和完善自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 萬千事事諸多不能如己意，不管你是家財萬貫還是貧寒至極，都有各自的煩惱。風雨人生里春風得意也好，消極失意也罷，都不必奢求誰能跟你真正的感同身受，靠的還是自己調整心態，得意時不過分張揚，失意時不萎靡不振就已很好。 路漫漫其修遠兮吾將上下而求索。風雨人生里，哭過又微笑;風雨人生里，跌倒又爬起。擦干臉上的淚，擦干臉上的汗，一路不停的奔跑，陽光總在風雨后，終點都在堅持里。 向前走，夢想就會清晰;向前走，花兒就會怒放;向前走，終點就會抵達。前方的風景是那樣的迷人，迷醉了紅塵，燃燒了歲月。 站在落日的余暉下，回首，看著遠處的青山，看著來時的路，滿路荊棘下的血汗和淚都化作了絕美的夕陽。學業的壓力，工作的失意，愛的惶惶不可終日……那些曾經以為過不去的坎,都跨過來了;那些曾經以為抹不平的傷，都在時光里自行愈合了;那些曾經以為忘不掉的人，都在念念不忘中被淡忘了;那些曾經以為…… 人生幾多風雨，走過之后再去回首，一切都已是尋常，此時揮揮手，也無風雨也無晴，誰怕一蓑煙雨任平生。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
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